029: Weniger Stress, mehr Lebensqualität: Warum Aufräumen im Leben wichtig ist

Hey Papa,

lass uns doch mal über das Leben nachdenken und warum es manchmal so wichtig ist, einfach mal aufzuräumen – nicht nur im Haus, sondern auch im Kopf. Als Familienvater habe ich so meine Gedanken dazu, und ich möchte sie gerne mit dir teilen.

Stress im Alltag: Ein Blick auf die heutige Gesellschaft

Schau mal um dich herum – überall nur gestresste Menschen, die von einem Termin zum nächsten hetzen. Aber mal ehrlich, ist das wirklich nötig?

Als Familienvater kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen, dass viele Leute, egal ob mit oder ohne Kinder, oft viel mehr Stress haben als wir. Keine Ahnung, warum sie sich das antun! Denn sie tun ihn sich ganz alleine an.

Ein Blick auf Freundschaft und Verpflichtungen

Letztens habe ich mich mal wieder mit meinem besten Freund getroffen. Er war sehr erschöpft vom Alltag. Seitdem mein Sohn vor drei Jahren auf die Welt kam, wurde unser Kontakt immer seltener.

Zum Glück versuchen wir uns trotzdem oft zu sehen, aber es wird halt schwieriger. Er selbst hat auch Kinder, deshalb versteht er, dass es manchmal einfach chaotisch ist.

Trotzdem scheint er permanent im Stress zu sein. Er lebt mit seiner Freundin zusammen, hat einen normalen Job und arbeitet an seinem Haus. 

Etwas weniger, als ich aktuell um die Ohren habe. Trotzdem bin ich meist sehr ausgeglichen, bin glücklich und zufrieden. Und arbeite an meiner Vision eines noch besseren Lebens.

Und so wie meinem besten Freund, geht es ja vielen. Immer nur Stress, Stress und nochmal Stress. Und dann wird noch ganz viel mit dem Zeigefinger auf andere gezeigt. Und das ist ein Fehler.

Umgang mit Stress

Der Stress kommt daher, dass wir nicht wissen, warum wir etwas machen. Wir wissen, dass wir arbeiten, um unsere Familie zu ernähren. Wir wissen, dass wir das Haus renovieren, weil es wohnlicher sein soll.

Aber wir wissen oft nicht warum. Wenn du weißt, warum du etwas machst, dann erträgst du jedes WIE, viel einfacher. Du brauchst eine Vision, einen Lebenssinn. Dann fügt sich alles andere fast von alleine.

Einfach nur vor dich her zu leben wird dich niemals glücklich machen.

Und wenn dir etwas keine Freude mehr macht, fliegt es aus deinem Leben raus. So einfach ist das. Deine und meine Lebenszeit sind kostbar, da mache ich keine Kompromisse mehr. Wir haben im Schnitt 30.000 Tage auf dieser Welt. Und ein Drittel davon ist bei fast allen Vätern schon weg, wenn nicht sogar mehr.

Wenn du wissen willst, wie du dein Warum findest, höre doch gerne mal in meinen Podcast rein: https://open.spotify.com/episode/5Olrqr8JvgJ8xjxOTz7VhH?si=jpHMnBPgRxO3rPdp4Y9lRA

Fazit

Also, mein Tipp an dich: Schau mal, was du ausmisten kannst, sei es im Kalender oder im Kleiderschrank. Du wirst sehen, weniger Stress bedeutet mehr Lebensqualität.

Bis bald,

Dein Christian

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