Blog! Gesundes Frühstück- Guide
Gesundes Frühstück und leckere Snacks für die Kita: Ein Wochenplan mit Ideen und Tipps Als Eltern möchten wir unseren Kindern das Beste mitgeben – auch in der Kita. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine große Rolle, denn sie liefert die Energie und Nährstoffe, die unsere Kleinen für einen aktiven Tag brauchen. Doch was packt man […]
Blog! Hilfe bei Überforderung: Ein Guide für Männer und Väter
Auszug einer Konversation der Papa Warriors Erfahrungsarena Überforderung, Stress und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, sind Themen, die viele Männer und Väter in ihrem Alltag begleiten. Diese Belastungen bleiben oft unsichtbar, weil sie nicht offen gezeigt werden. Doch es ist wichtig, darüber zu sprechen und Strategien zu entwickeln, um besser mit ihnen umzugehen. In […]
Blog! Ruhe bewahren im Provokations-Sturm
Elternschaft ist wunderschön, keine Frage. Aber seien wir ehrlich: Manchmal treiben uns unsere kleinen „Herausforderungs-Experten“ an den Rand des Wahnsinns. Warum tun sie das? Und wie bleiben wir cool, wenn die Nerven blank liegen? Dein Überlebensguide als Papa Warum dein Kind dich provoziert (und es nicht persönlich meint) Bevor wir in die Anti-Stress-Strategien eintauchen, lass […]
019: Selbstfürsorge als Vater: Tipps und Strategien für das Wohlbefinden
Selbstfürsorge ist nicht nur wichtig, sondern auch notwendig, um langfristig stark und gesund zu bleiben. Sowohl für uns selbst als auch für unsere Liebsten. In diesem Artikel teile ich einige wertvolle Tipps und Strategien, wie wir als Väter besser auf uns selbst achten können. 1. Zeit für sich selbst einplanen Als Vater ist es manchmal […]
018: Vorbild als Papa
Als jemand, der eine Zeit lang im Shaolin-Kloster gelebt hat und sich bemüht, nach den dort gelehrten Tugenden zu leben, bin ich fest von einer Sache überzeugt. Dass diese Prinzipien nicht nur persönliche Entwicklung fördern, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Erziehung von Kindern haben können. Heute werde ich erklären, wie du als Vorbild […]
Blog! Kreative Tage mit den Kids
Manchmal stehen wir als Eltern vor der Herausforderung, die Tage mit unseren Kleinen aufregend und erfüllend zu gestalten. Damit keine Langeweile aufkommt, haben wir hier eine Sammlung von Ideen für kreative Unternehmungen zusammengestellt – sowohl für drinnen als auch für draußen. Wichtige Überlegungen vorab: Indoor Abenteuer Outdoor Abenteuer: Mit diesen Ideen sollte Langeweile der Vergangenheit […]
Blog! Das Leben als Vater
Ein Blick hinter die Kulissen. Weg von der Instagram Familie hin zur Realität. So sieht es in fast allen Familien aus. Du und deine Familie, Ihr seid nicht anders. Es ist normal so wie Ihr seid. Ein Blick in das Leben als Vater Die Unsicherheiten des Vaterseins: Als Vater betrachte ich oft meinen Sohn und […]
001 | Die Befreiung von Altlasten: Die Kraft der heutigen Generation
Liebe Papa Warriors Community, Heute, an diesem besonderen Themen Mittwoch, möchte ich über etwas tiefgreifendes sprechen, das uns alle betrifft – die Möglichkeit, Wunden und aufgezwungene Familienthemen unserer Vorfahren zu lösen, um uns selbst aus den selbst angelegten Ketten zu befreien. Wir sind die heutige Generation, und wir haben die Chance, alte Muster zu durchbrechen […]
